NOW PLAYING
SONG
-
ARTIST
-
ARTICLES

ชา 4 ชนิดช่วยลดน้ำหนัก!

Aug 29, 2014 / ดู 4,264 ครั้ง

เชื่อหรือไม่ว่าการเดิมชาสามาถทำให้ลดน้ำหนักได้ มีชาอยู่หลายชนิดที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้ และถือเป็นการผ่อนคลายอารมณ์กับชาหอม ๆ ไปด้วยในตัว มาดูกันว่าจะมีชาอะไรบ้าง

1. ชาเขียว

         ชาเขียวนั้นเป็นชาที่สามารถใช้ดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้ โดยผู้เชี่ยวชาญได้กล่าว ไว้ว่าการดื่มชาเขียวนั้นไม่ใช่ว่าดื่มแล้วจะลดได้ทันที แต่ต้องดื่มเป็นประจำ ซึ่งชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราการเมตาบอลิซึม เพิ่มอัตราการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และการออกซิเดชันของไขมันเมื่อออกกำลังกาย การดื่มวันละ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวัน ก็สามารถช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้แล้วล่ะ

2. ชาอู่หลง

         ใบชาอู่หลงนั้นเมื่อเทียบกับใบชาเขียวแล้วจะมีความยาวมากกว่าแต่ไม่เท่าใบชาดำซึ่งชาอู่หลงนั้นมีสรรพคุณมากมายที่ส่วนใหญ่แล้วส่งผลต่อการลดน้ำหนักทั้งนั้นเลย เพราะชาอู่หลงนั้นจะช่วยลดผลกระทบต่าง ๆ ที่ได้รับจากไขมัน ไม่ว่าจะเป็นการลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย และยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย โดยสิ่งที่เกิดขึ้นเหล่านี้ก็จะส่งผลให้คุณดูผอมลง เพียงดื่มวันละ 3 ถ้วยต่อวันเท่านั้นเอง

3. ชาดำ

         ชาดำนั้นเป็นชาที่มีรสเข้มกว่าชาชนิดอื่น ๆ และก็มีคาเฟอีนมากกว่าชาอื่น ๆ เช่นกันสำหรับคนที่มีอินซูลินที่มีความไวต่ำนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะอ้วนมากกว่าคนอื่น  ซึ่งคุณสามารถดื่มชาดำเพื่อเพิ่มความไวของอินซูลินได้

4. ชากุหลาบ

        ชากุหลาบเป็นหนึ่งในชาที่เก่าแก่ที่สุดที่มีผลในการรักษาและการลดน้ำหนัก โดยชากุหลาบนั้นทำมาจากใบกุหลาบสดและตาชาผสมกัน ซึ่งวัตถุดิบเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินเอ, บี3, ซี, ดี และอี ชากุหลาบนั้นจะช่วยคุณในการต้านเชื้อต่าง ๆและยังทำให้คุณผอมลงด้วยการกำจัดสารพิษในร่างกายคุณได้อีกด้วย 


ที่มา Kapook.com